会不会影响下一组？

会影响下一组的表现。原因主要有两点：

1. 体力消耗：上一组训练已经消耗了你的体能和肌肉力量，如果休息时间不够，疲劳还没恢复，下一组就会更吃力、力量下降。
2. 神经疲劳：训练不只是肌肉累，神经系统也会疲劳，这会降低动作的协调性和控制能力，影响动作质量。

所以建议每组之间充分休息（一般1-3分钟，根据训练强度调整），确保充分恢复后再做下一组，才能保证效果并减少受伤风险。