练胸时手环总滑落咋办

手环滑落通常是因为手腕出汗或手环尺寸不合适。可以试试以下方法：

1. 调整位置：把手环戴在手腕骨上方1-2厘米处，不要紧贴手掌根部，避免动作时被肌肉推落。
2. 收紧一点：如果手环带子松了，扣到更紧的孔位，确保不会滑动但又不勒疼。
3. 出汗处理：运动前用干毛巾擦干手腕，或者戴一条吸汗的护腕，隔开汗水。
4. 贴纸或防滑垫：在手环背面贴一小块透气胶带或硅胶防滑贴，增加摩擦。

如果这些都不管用，考虑换一款有旋扣或卡扣固定的手环，比普通卡扣式更稳。