肋骨上翻怎么判断？

肋骨上翻（肋骨外翻）的判断很简单，你可以自己检查：

1. 观察形状：平躺或站立时，看胸廓最下方的肋骨（特别是第7-10根肋骨）是否向前、向外突出，像个小“帽子”翻起来。
2. 手摸位置：手指沿着肋骨下缘往上摸，如果骨头边缘明显比正常位置高，或者两边的肋骨不对称，可能需要留意。
3. 动作测试：自然吸气后呼气，如果呼气时肋骨依然保持上抬、不下降，就可能存在上翻问题。

简单说，肋骨上翻就是肋骨下缘比正常状态更“翘”出来。常见于体态不良（比如骨盆前倾）或呼吸模式错误。