手摸法要按哪个位置？

手摸法位置：臀部外上侧（裤兜下方）

• 具体：手指并拢，轻按臀部偏外侧肌肉（臀中肌区域）。
• 判断：
  • 正常：肌肉柔软，可轻松按入。
  • 夹臀：肌肉硬绷绷，像握紧的拳头。

自检提示：同时对比两侧臀部，夹臀侧通常明显更硬。