能举个跑题拉回的例子吗？

当然可以。比如你在开团队讨论会，有人突然开始抱怨公司食堂饭菜不好吃，这就是典型的跑题。

这时你可以说：“刚才大家提到氛围问题，这让我想到团队协作效率也很关键。我们接着刚才的主题，先把这个效率提升方案敲定，食堂的问题会后我单独和行政沟通。”

这样既没直接否定对方的情绪，又快速把焦点拉回正轨。核心是：先承认对方观点（表示听见了），再自然连接到会议主题（拉回来）。