是不是记膳食记录？

对，记膳食记录是工作中很重要的一环。简单来说，就是把客户每天吃了什么、喝了什么、吃了多少、什么时候吃的，都详细记下来。就像记账一样，只不过记的是“吃账”。

这样做有两个目的：一是帮你准确了解客户的真实饮食情况，找到问题在哪，比如是不是零食吃太多、蛋白质不够、或者吃饭时间不规律。二是有了记录，你才能给客户做有针对性的调整方案，比如把高热量宵夜换成低脂酸奶。

举个例子：客户说“我吃得不多”，但一记录发现，他每天喝两杯全糖奶茶，这热量可能比一餐饭还高。没有记录，你就发现不了这个盲点。