穿袜子测行不行？

一般来说，穿袜子测体重是可以的，但对结果有一定影响。主要因素包括：

1. 袜子重量：普通棉袜约20-50克，轻薄丝袜更轻，几乎不影响整体数据；厚袜子（如羊毛袜）可能重50-100克，会略微增加读数。
2. 体脂秤误差：很多家用体脂秤靠脚底电极测体脂，穿袜子可能阻断电流，导致体脂数据不准确或无法测量。
3. 习惯一致：如果你每次固定穿同一双袜子称重，数据相对有参考性，但最佳做法还是光脚、同一时间、空腹、排便后测量。
   建议：减肥或管理体重时，尽量光脚称重，保持每天测量条件一致，更容易看出真实变化。