实操考试考什么

实操考试主要考察你在实际场景中应用营养和体重管理知识的能力，重点包括以下几方面：

1. 人体测量：正确使用工具（如体脂秤、皮尺）测量身高、体重、腰围等，并记录数据。
2. 饮食评估：分析客户的日常饮食记录，找出热量摄入过高或营养不均衡的地方。
3. 方案制定：根据客户的目标（如减脂、增肌），设计一份合理的饮食计划，包括食物搭配和份量控制。
4. 运动指导：推荐适合客户体质的简单运动，并说明如何配合饮食达到效果。
5. 沟通与解答：模拟客户提问时，用易懂的语言解释原理，并给出可行建议。

考试会模拟真实场景，比如给你一个“超重的上班族”的案例，你需要现场完成测量、评估和制定计划。重点不是背理论，而是“怎么做”。