非暴力沟通公式在哪下载

非暴力沟通公式下载渠道：

1. CNVC官网（最权威）

   • 网址：cnvc.org
   • 搜索栏输入 NVC 4-step worksheet
   • 免费下载PDF模板（含观察、感受、需要、请求四步）

2. 百度网盘共享

   • 搜索：非暴力沟通 公式 模板 下载
   • 注意：优先选 .pdf 或 .docx 格式，避免病毒风险

3. 知识付费平台

   • 得到APP → 搜索非暴力沟通 卡片（免费版含公式）
   • 微信读书 → 《非暴力沟通》书内自带实践图表

4. 自制替代方案

   • 用Word画表格：
     | 观察事实 | 表达感受 | 说出需要 | 提出请求 |
     | 你迟到20分钟 | 我感到着急 | 我需要准时 | 下次能否提前通知？ |

推荐：优先下载CNVC官方模板，中文可搜索NVC四步练习表。