这是要量化提案吗？

我不太确定你提到的“量化提案”具体指什么。不过，如果你是在问人际沟通技巧是否需要像工作提案那样用数据或指标来衡量，我的回答是：不需要完全量化。

人际沟通的核心是理解和互动，而不是数学计算。你可以通过观察对方的反应、调整说话方式、主动倾听来提高沟通效果，这些可以通过实践和改进来优化，但没必要像做项目提案那样设定死板的数字目标。

比如，你可以关注“对方是否点头或提问”来判断是否理解，而不是记录“每分钟说了多少字”。关键是要保持灵活和真诚，根据实际情况调整。