检查表能发个样表
当然可以。以下是一个职业安全感评估检查表的简单样表，分为几个关键维度：
职业安全感自检样表
| 维度 | 检查项目 | 是/否 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 财务储备 | 目前有至少6个月生活费的储蓄 | □ 是 □ 否 | 建议具体金额：____ |
| 技能竞争力 | 有一项市场需求的硬技能（如编程、写作、销售） | □ 是 □ 否 | 具体技能：____ |
| 人脉网络 | 有3个以上能推荐工作或给建议的行业联系人 | □ 是 □ 否 | 最近联系时间：____ |
| 行业前景 | 所在行业未来3年是否稳定或增长 | □ 是 □ 否 | 参考数据来源：____ |
| 应急计划 | 知道失业后3个月内可以做什么来保障收入 | □ 是 □ 否 | 具体计划：____ |
| 自我调节 | 能应对工作压力，不会长期焦虑或失眠 | □ 是 □ 否 | 需要改善的方面：____ |
使用说明：逐项勾选后，标记“否”的项目就是你需要优先加强的领域。建议每月复查一次，跟踪改善进度。