隔音垫具体怎么选？

选择隔音垫主要看这几点：厚度、材质和适用场景。

厚度选择：一般2-5毫米的垫子适合减少脚步声和家具移动噪音；5-10毫米更适合减弱低音或楼上震动；10毫米以上效果更好，但价格和重量也会增加。
材质考虑：橡胶垫隔音效果好且耐用，适合健身房或重物下方；泡沫垫轻便便宜，适合日常瑜伽或临时使用，但密度不够高的话隔音会打折扣；软木垫环保且防潮，但价格更高。
场合匹配：如果是解决邻里纠纷，比如楼上走路声，选5毫米以上的橡胶或高性能泡沫垫；如果是自己房间内练琴或健身，2-5毫米的软垫就够用；如果是工业或录音室，则需要专业级别的厚重隔音垫。

简单总结：日常家用选5毫米橡胶垫，性价比高；预算有限或临时用，3-4毫米泡沫垫也行。