能举个具体例子吗？

好的，我理解您想要一个具体的例子。那我用一个真实的场景来说明：

比如一位叫小林的28岁市场专员，她在公司工作3年，能力不错但总觉得晋升慢。她有2个主要困惑：

1. 要不要主动跟领导提加薪？
2. 如何争取参与更重要的项目？

这种情况下，我建议她可以：

• 先整理自己过去一年的工作成果（比如完成5个营销活动，提升品牌曝光20%）
• 主动找领导做一次职业发展规划谈话，明确表达想承担更多责任的意愿
• 同时观察公司内部是否有高显示度的项目，主动申请加入

这个例子抽象化了常见的困惑，希望能帮你理解如何应对职场瓶颈。您是想针对某个具体情境来讨论吗？