这个技巧适合咨询场景吗？

这个技巧完全适合咨询场景。作为咨询师，你需要先自我管理好情绪，才能更好地引导来访者。关键是把技巧拆解成简单步骤，比如深呼吸或认知重构，然后根据来访者的反馈灵活调整。在咨询中，重点是以身作则，示范如何冷静应对压力，而不是直接教条式地灌输方法。