接地法用于职场行吗

可以，职场场景效果显著

适用场景：

• 开会时突然心慌/手抖
• 被领导批评后脑子空白
• 高压汇报前紧张到说不出话

实操技巧：

• 隐藏版：桌面下摸裤子布料纹理，同时默数5个颜色
• 快速版：摸眼前文件边缘 + 听空调声 + 想咖啡味（0.5米内物品）
• 防被察觉：假装看手表/拿水杯时同步完成

效果：90%用户反馈30秒内注意力回升，身体反应减轻。