像被什么压着？

您描述的是典型的钝痛（压迫性疼痛），而非锐痛。

临床意义：

• 最常见：焦虑/紧张相关的胸闷、胃食管反流、肋间肌劳损
• 需警惕：如持续>15分钟、伴随出冷汗/恶心/左臂放射痛 → 需排除心脏缺血

建议动作：

1. 先问：“深呼吸时压迫感会加重吗？还是活动后会减轻？”
2. 后试：“现在做一次缓慢深呼吸，感受压迫感有无变化？”
3. 身心方向：“如果回想最近压力事件，这种压迫感是否更明显？”