5分钟启动法试试收纳

“5分钟启动法”很适合收纳，核心就是先做5分钟，不强求完美。关键是利用这个“小切口”打破拖延，让大脑适应行动状态。

具体做法：

1. 选一个超小目标：比如“整理书桌左角”“叠好沙发上3件衣服”“清空一个抽屉”。不要想“收拾整个客厅”，这太吓人。

2. 开计时器5分钟：专注做完这一步。5分钟内可以不求整齐，只做“清理表面杂物”或“分类堆好”。

3. 时间到就停：哪怕只收了10件东西，也算阶段胜利。你可以选择继续，或者直接放下——完成比完美重要。

4. 重复使用：每天临睡前用5分钟清空桌面，3天后你的习惯就会从“不想动”变成“先做5分钟”。

常见误区：不要一开始就决定“5分钟要刷完一个柜子”——那会压力太大。比如只设“把玄关鞋放回鞋架”，完成后的成就感能帮你持续行动。