腹肌一收就稳？

不完全准确。腹肌收紧确实能帮助发声更稳定，但关键在于控制呼吸，而不是单纯收紧腹肌。正确的方法是：用腹式呼吸，吸气时腹部自然鼓起，呼气发声时腹部内收，保持气息均匀流畅。如果只用力收腹肌，反而会让声音紧张、生硬。建议多练习“慢呼气”来控制气息，比如发“嘶”声时，尽量延长平稳时间。