时间压缩法怎么用？
时间压缩法就是把散乱的时间整合起来，高效利用。具体做法分三步：
- 拆分任务：把一个大任务拆成小步骤，比如写简历，可以拆成“列出经历”、“优化描述”、“排版”几个部分。
- 设定短时块：每个小步骤只给10-20分钟完成，用闹钟倒计时。比如花15分钟只做“优化某段工作经历”。
- 强制切换：时间一到立刻停手，换下个小步骤。即使没做完也换，避免卡在一处浪费时间。
举个例子：你准备面试，可以设“5分钟看公司简介”、“10分钟复盘项目经验”、“15分钟准备常见问题”，每段专注做，这样比连续刷2小时更高效。重点是用“时间盒”限制自己，逼出速度。