放松后明显减轻了

这说明你的身体和大脑在放松状态下，压力激素（如皮质醇）水平下降，神经系统从“战斗或逃跑”模式切换到“休息和修复”模式。这有助于降低心率、平稳呼吸，改善血液循环，从而减轻疼痛、焦虑或紧张感。如果你在特定部位（比如肩膀或头部）感到轻松，可能暗示这些地方本来是因长期紧绷而积压的紧张。