怎么复盘学习进度？

复盘学习进度的3步法：

每周快速复盘（5分钟）
- 完成计划项数量：/
- 未完成原因：______
- 下周调整：增加/减少某项时间
每月深度复盘（30分钟）
- 成果对照：原目标 vs 实际进度
- 卡点分析：拖延/困难集中在哪类任务？
- 资源优化：换更有效课程/工具？
季度总结（1小时）
- 技能评估：掌握情况（1-10分）
- 方向调整：是否需要转向新领域？
- 里程碑奖励：完成阶段性目标后给自己小奖励

关键工具：

用Excel或Notion记录每日完成情况
设置手机周提醒（如每周日20:00复盘）