养生原理
养生原理
1. 太极拳运动整体节奏讲究（）（单选题）
A. 快慢无序
B. 缓慢均匀、沉稳连贯
C. 忽快忽猛
D. 全程静止
2. 太极拳八法之中，主防御承接的劲法是（）（单选题）
A. 挤
B. 棚
C. 按
D. 捋
3. 养生练拳首要做到的心态是（）（单选题）
A. 急躁求成
B. 心平气和、杂念尽消
C. 争强好胜
D. 心神浮躁
4. 屈膝松胯最直接作用是（）（单选题）
A. 抬高重心
B. 降低重心、稳固下盘
C. 挺直双腿
D. 僵硬下肢
5. 24式太极拳整套动作数量为（）（单选题）
A. 18式
B. 24式
C. 32式
D. 42式
6. 推手练习最核心修炼的是（）（单选题）
A. 肌肉力量
B. 知觉灵敏与劲力运化
C. 奔跑速度
D. 跳跃高度
7. 中医角度太极拳属于（）（单选题）
A. 剧烈阳刚运动
B. 温和导引养生运动
C. 无氧爆发运动
D. 极限体能运动
8. 练拳时眼神运用原则是（）（单选题）
A. 四处游离
B. 眼随身走、神意内敛
C. 紧盯脚下
D. 双目紧闭
9. 太极拳“内气”运行依靠（）（单选题）
A. 刻意憋气
B. 动作引导、自然调息
C. 大口喘气
D. 停止呼吸
10. 长期久坐人群练习太极拳重点改善（）（单选题）
A. 视力下降
B. 气血不畅、腰背僵硬
C. 听力减退
D. 味觉迟钝