复盘缓冲期具体做什么？

复盘缓冲期是指你在做重要决定或调整方向前，专门留出的一段时间来回顾和思考。具体要做以下3件事：

1. 梳理事实：列出过去一段时间（比如3个月）的实际情况，包括做了什么、取得了什么结果、遇到了什么困难。不评价好坏，只是记录。

2. 分析原因：针对每个结果和困难，问自己“为什么会这样”。是能力不足、资源不够、方向不对，还是外部环境问题？找到根本原因。

3. 总结教训和机会：从分析中得出两条结论——哪些做法有效，以后要继续；哪些无效，需要改进或放弃。同时，找出新的机会点（比如一个新技能、一个不同领域）。

关键原则：这个阶段不急着做计划，重点是客观看待过去，避免自我批评或盲目乐观。完成以上三步后，你才能清晰进入下一阶段的规划。