那转30度加灯，具体咋摆？

你说的“转30度加灯”，通常是指直播时调整灯光位置和角度。我分两步解释：

转30度：意思是把主光源（比如环形灯或柔光灯）从正对脸的方向，向左或向右旋转约30度。这样做能避免灯光直射眼睛造成刺眼，同时让脸有立体感，不会显得扁平。
加灯：在转好角度后，加一个辅助灯（比如小台灯或补光灯），放在另一侧（比如左侧有主灯，右侧加灯），亮度比主灯弱一些。这样能均匀照亮头发和背景，消除阴影。

具体摆法：假设你坐在桌前，主灯放在你的左前方45度位置，灯头朝脸转30度；辅助灯放在右后方45度，亮度调到主灯的1/3左右。试播时看屏幕调整，直到面部清晰自然、没有死黑或过曝。