如何让水绕过心石？

让“水绕过心石”四法（老子柔克刚应用）：

1. 迂回引流

   • 不直接对抗用户熬夜，而是开辟替代路径（如深夜时段推荐“电子书朗读版”，替代刷短视频）。

2. 软化阻力

   • 降低改变门槛（如将“强制早睡”改为“设置1小时后的温和黄光提醒”）。

3. 同步共流

   • 加入用户节奏（如熬夜时提供“专注模式”，完成后自动奖励次日免打扰权限）。

4. 时间渗透

   • 将目标化整为零（如每晚减少10%亮度刺激，而非一次性切断刷屏行为）。

心法：水流不争，穿石于无形。