补光的话用哪种灯好？

补光最常用的灯有两种，具体看你的需求：

1. 环形灯：适合面部补光，光线均匀，能让眼睛有“眼神光”，显得有神。适合美妆、穿搭、聊天类主播，价格实惠，100-300元就能买到不错的。

2. 柔光箱灯：适合全身或场景补光，光线柔和又不刺眼，能避免阴影。适合带货、才艺、游戏类主播，需要搭配灯架使用，价格200-500元。

新手建议先买一个环形灯，简单够用。如果直播环境暗，再加一个柔光箱灯补侧面光。记住：优先选可调节亮度和色温的灯，方便适应不同场景。