养生健康管理
养生健康管理
1. 中医养生第一宗旨是（）（单选题）
A. 追求大补
B. 阴阳平衡，调和五脏
C. 只运动不饮食
D. 依赖保健品
2. 春季容易出现情绪压抑，调理首选（）（单选题）
A. 闭门静养
B. 舒展运动、疏肝理气
C. 大量吃肉进补
D. 熬夜散心
3. 夏季长夏时节最容易滋生（）（单选题）
A. 寒气
B. 湿气、暑气
C. 燥气
D. 火气
4. 秋季收敛神气，饮食主打（）（单选题）
A. 辛辣发散
B. 甘润生津、滋阴润肺
C. 生冷寒凉
D. 重油重盐
5. 冬季阳气内敛，养生重在（）（单选题）
A. 肆意出汗
B. 藏精固本，防寒护阳
C. 贪凉吹风
D. 晚睡耗气
6. 养肝明目、适合长期用眼人群食疗（）（单选题）
A. 火锅烧烤
B. 枸杞、菊花、胡萝卜、菠菜
C. 冰镇饮品
D. 甜食糕点
7. 养胃护胃日常最佳饮食方式（）（单选题）
A. 暴饮暴食
B. 温软清淡、少食多餐
C. 生冷硬食
D. 三餐无序
8. 清热祛湿适合三伏天饮用（）（单选题）
A. 冰镇奶茶
B. 冬瓜汤、荷叶茶、赤小豆水
C. 高度白酒
D. 浓肉汤
9. 润燥止咳缓解秋燥干咳食疗（）（单选题）
A. 麻辣食物
B. 川贝炖雪梨、银耳羹
C. 油炸零食
D. 热性水果
10. 改善体虚畏寒、手脚冰凉食补（）（单选题）
A. 凉性瓜果
B. 当归生姜羊肉汤、红枣茶
C. 凉拌菜
D. 生食海鲜