养生健康管理
养生健康管理
1. 中医“治未病”核心含义是（）（单选题）
A. 生病及时治疗
B. 提前预防，防止疾病发生
C. 生病拖延自愈
D. 只靠药物预防
2. 春季养生运动最佳选择是（）（单选题）
A. 剧烈高强度运动
B. 散步、踏青、拉伸舒缓运动
C. 长时间居家躺卧
D. 大汗淋漓极限运动
3. 夏季养心安神最佳食材（）（单选题）
A. 辣椒、花椒
B. 莲子、荷叶、绿豆、百合
C. 羊肉、狗肉
D. 油炸烧烤类
4. 秋季防燥首选日常饮品（）（单选题）
A. 冰饮碳酸饮料
B. 蜂蜜水、冰糖雪梨水
C. 高度酒水
D. 浓咖啡浓茶
5. 冬季驱寒暖身食疗首选（）（单选题）
A. 生冷凉菜
B. 生姜红枣茶、羊肉汤
C. 寒性瓜果
D. 冰镇甜品
6. 肝火旺盛、易怒烦躁食疗调理选（）（单选题）
A. 桂圆荔枝
B. 菊花、决明子、芹菜
C. 榴莲芒果
D. 辛辣火锅
7. 脾胃虚寒经常腹泻适合多食（）（单选题）
A. 西瓜、苦瓜
B. 生姜、小米、南瓜、山药
C. 凉拌生食
D. 寒性野菜
8. 肺气不足易咳嗽气喘食补选（）（单选题）
A. 生冷食物
B. 白萝卜、银耳、杏仁、百合
C. 重盐重辣食物
D. 甜腻糕点
9. 中老年补肾强腰常用食疗食材（）（单选题）
A. 寒凉蔬菜
B. 黑豆、黑米、核桃、枸杞
C. 腌制肉食
D. 精制甜食
10. 上火口舌生疮最快食疗调理（）（单选题）
A. 温补肉类
B. 冬瓜、苦瓜、马齿苋
C. 烧烤夜宵
D. 热性坚果