养生健康管理
养生健康管理
1. 中医养生核心理念是（）（单选题）
A. 有病才治
B. 治未病，预防大于治疗
C. 依赖补品强身
D. 只运动不忌口
2. 春季最易高发的身体问题是（）（单选题）
A. 畏寒怕冷
B. 肝火旺盛、春困乏力
C. 皮肤干燥起皮
D. 体内寒气过重
3. 夏季养生重点养护脏腑为（）（单选题）
A. 肾脏
B. 心脏、脾胃
C. 肝脏
D. 肺部
4. 秋季气候特点易引发（）（单选题）
A. 体内湿气重
B. 秋燥、口干咳嗽、皮肤干涩
C. 畏寒手脚凉
D. 脾胃虚寒腹泻
5. 冬季养生重在养护（）（单选题）
A. 心肺
B. 肾脏，固守阳气
C. 肝胆
D. 肠胃
6. 清热降火、缓解内热上火首选食疗食材（）（单选题）
A. 羊肉桂圆
B. 苦瓜、莲子、绿豆、莲藕
C. 荔枝榴莲
D. 油炸热性食物
7. 体内湿气重首选祛湿食疗方（）（单选题）
A. 肉汤浓汤
B. 红豆薏米、冬瓜、茯苓
C. 甜品奶茶
D. 生冷瓜果
8. 气虚体弱、易疲惫乏力适合吃（）（单选题）
A. 寒性食物
B. 黄芪、党参、山药、鸡肉
C. 凉拌凉菜
D. 冰饮冷饮
9. 改善便秘、润肠通便日常食疗选（）（单选题）
A. 精细米面
B. 火龙果、香蕉、燕麦、红薯
C. 辛辣食物
D. 腌制食品
10. 日常安神助眠最简单食疗是（）（单选题）
A. 浓茶宵夜
B. 小米粥、牛奶、百合
C. 重口味晚餐
D. 咖啡甜品