自己日历随时可改？

是的，自己的日历确实可以随时修改。但问题是，频繁改动会导致计划混乱。比如你早上安排下午3点开会，结果2点又改到4点，这样原来对应的准备时间、休息时间都得跟着调，效率反而下降。

建议你：设置一个“固定时间”来做计划，比如每天睡前或早晨花5分钟，规划好当天的日程，然后尽量执行。如果必须改，就记录下原因，方便以后优化你的时间安排。关键的是一致性：保持计划稳定，别让日历变成“随意改写”的草稿本。