考试时紧张摸不准咋办？

考试紧张摸不准是常见问题，主要是心里没底或怕出错。你可以试试这几个方法：

1. 提前准备手感：平时多练基础手法，比如分区、卷发棒角度，形成肌肉记忆。考试前一晚用假头模练几遍，找找感觉。
2. 考前深呼吸：考试开始前，闭眼深呼吸3次，放松肩膀。紧张时手会抖，先稳定情绪。
3. 从简单处入手：先做你有把握的部分，比如先划分清晰的发区，建立信心。再逐步处理细节。
4. 模糊处理技巧：如果实在不确定，就沿常见规律走——比如分片尽量均匀、弧度保持一致，考官看的是整体效果，不是完美无缺。
5. 提前问清流程：考试前确认清楚步骤和时间限制，减少未知带来的紧张。

记住，紧张是正常的，考官更关注你的规范性，而不是一次完美。