向上推，淋巴循环更好？

是的，向上推的动作确实有助于促进淋巴循环。淋巴系统主要依赖肌肉收缩和外部压力来推动淋巴液流动，而不是像血液循环那样靠心脏泵送。从下往上、从远心端向近心端的方向按摩，能顺应淋巴回流的方向，帮助带走代谢废物和多余水分，减少浮肿。

比如，在脸部护肤时，从下巴向耳后、再从耳后沿颈部向下推，可以辅助淋巴液回流到淋巴结。但注意手法要轻柔，过度用力反而会刺激皮肤或损伤淋巴管。